南京茶艺—它才是高端养生重器！

现下已过清明，将至谷雨，冬季那套保温杯泡枸杞的养生套路已经不再适用。赏春踏青小聚游玩虽是乐事，但是人山人海也非强身健体最佳选择。若说将养生与高大上相结合倒是有一个很合适，那就是喝茶，喝绿茶！

绿茶富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、
氨基酸、维生素等营养成分，是公认的健康饮品。

提神醒脑
  茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

利尿解乏
  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。　

强心解痉
  咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

减肥消脂
  茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
 而咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。

护齿明目
 氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

防辐抗癌
  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，而茶叶中的黄酮类物质如牡荆碱、桑色素和儿茶素，有不同程度的体外抗癌作用。

温情提示
常年熬夜，绿茶也拯救不了你。。。  现下已过清明，将至谷雨，冬季那套保温杯泡枸杞的养生套路已经不再适用。赏春踏青小聚游玩虽是乐事，但是人山人海也非强身健体最佳选择。若说将养生与高大上相结合倒是有一个很合适，那就是喝茶，喝绿茶！

绿茶富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、
氨基酸、维生素等营养成分，是公认的健康饮品。

提神醒脑
  茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

利尿解乏
  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。　

强心解痉
  咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

减肥消脂
  茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
 而咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。

护齿明目
 氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

防辐抗癌
  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，而茶叶中的黄酮类物质如牡荆碱、桑色素和儿茶素，有不同程度的体外抗癌作用。

南京茶艺温情提示
 
常年熬夜，绿茶也拯救不了你。。。